Invictus Challenge — više od sporta

Invictus Teretana · Rumenačka 148a

Trening centar Invictus

Naša glavna sala — vođeni treninzi od jutra do večeri i Open Gym između.

Probni trening besplatan Vidi raspored
  • Rumenačka 148aNovi Sad
  • Radnim danima 07–22hradno vreme
  • 10 programau ovoj sali
  • Probni besplatanbez obaveza
Probni trening je besplatan Trening centar Invictus · dođi i probaj Zakaži probni

O lokaciji

Trening centar Invictus

Trening centar Invictus

Rumenačka je srce Invictusa — ovde je sve počelo i ovde se okuplja najveći deo naše zajednice. Pre podne i uveče vode se grupni treninzi, a u međusmeni je sala otvorena za samostalan rad kroz Open Gym.

Sala pokriva sve — od funkcionalne snage i OCR pripreme do mobilnosti i programa za seniore. Bez obzira na to da li tek krećeš ili se spremaš za trku, ovde ćeš naći termin i trenera za sebe.

  • Velika sala za grupne treninge
  • Zona sa slobodnim tegovima
  • Kardio zona
  • Open Gym prostor (11–17h)
  • Svlačionice sa tuševima

Nedeljni raspored

Termini u sali Rumenačka

Grupni treninzi traju sat vremena. Boja polja označava tip treninga — vidi legendu ispod.

Ponedeljak

Utorak

Sreda

Četvrtak

Petak

Subota

Nedelja

Programi

Šta treniramo ovde

OCR Functional Functional Strong Glute & Core Invictus Cross Mobility Senior Fit Per4max Open Gym Personalni

Opis svakog programa i uslove nađi na stranici svih programa.

Tim

Treneri u sali Rumenačka

Nedeljko Rodić Slobodno

Šef trenerskog tima · OCR specijalista

Nedeljko Rodić

  • OCR priprema
  • Functional
  • Snaga & kondicija
12 god. iskustva 2.500–4.000 RSD
Milica Jovanović Slobodno

Trenerica · Glute & Core i ženski program

Milica Jovanović

  • Glute & Core
  • Snaga za žene
  • Povratak treningu
8 god. iskustva 2.000–3.500 RSD
Stefan Popović Ograničeno

Trener · Functional Strong i Invictus Cross

Stefan Popović

  • Snaga
  • Eksplozivnost
  • Girje
9 god. iskustva 3.000–5.000 RSD
Ana Kovačević Slobodno

Trenerica · Mobility i Senior Fit

Ana Kovačević

  • Mobilnost
  • Oporavak
  • Rad sa seniorima
7 god. iskustva 2.000–3.500 RSD
Marko Ilić Ograničeno

Personalni trener · Per4max

Marko Ilić

  • Personalni trening
  • Transformacija
  • Kondicija
10 god. iskustva 2.500–4.500 RSD
Ceo trenerski tim

Cenovnik je zajednički za sve lokacije

Ista članarina važi u svim Invictus salama — biraj paket koji ti odgovara, treniraj gde god želiš.

Pogledaj cenovnik

Kako do nas

Lokacija i kontakt

Mapa — Rumenačka 148a, Novi Sad

Trening centar Invictus
Rumenačka 148a, Novi Sad

Radnim danima 07–22h

+381 65 526 8120 [email protected]
Otvori na mapi

Ostale lokacije

Sve lokacije
Invictus WomenPopodne

Invictus Women

Trg mladenaca 5

Invictus Women na Trgu mladenaca 5 — kompaktna sala namenjena ženama, sa popodnevnim vođenim treninzima u centru grada.

Radnim danima 17–20h

Pogledaj lokaciju →
Invictus OutdoorLeti

Invictus Outdoor

SC Sajmište

Invictus Outdoor na SC Sajmište — sezonski treninzi na otvorenom, u prirodnom okruženju. Radi leti, ponedeljkom/sredom/petkom u 07:45 i 19:30.

Leti · Pon/Sre/Pet · 07:45 i 19:30

Pogledaj lokaciju →
Invictus BulevarPersonalno

Invictus Bulevar

Bulevar oslobođenja 4a

Invictus Bulevar na Bulevaru oslobođenja 4a — kompaktna, lična sala za personalni i polupersonalni trening, sa terminima po dogovoru.

Po dogovoru · 08–20h

Pogledaj lokaciju →

Probni trening je besplatan

Dovoljno je da se pojaviš — za ostalo ćemo se pobrinuti mi. Rumenačka 148a, Novi Sad.

Zakaži probni Kontaktiraj nas
OCR

Grupni program

Savladaj svaku prepreku

OCR · Svi nivoi

OCR trening spaja snagu, kondiciju i tehniku savladavanja prepreka. Penjanje, nošenje, puzanje i vučenje kombinujemo s kardiom, pa telo uči da radi onako kako trka traži.

Radi za sve — od prvog treninga do takmičarske pripreme. Intenzitet i tehniku prilagođavamo tebi, korak po korak, dok prepreke ne postanu rutina.
Functional

Grupni program

Snaga za svaki dan

Functional · Svi nivoi

Functional gradi telo koje radi u stvarnom životu — čučanj, potisak, povlačenje i nošenje, spojeni u tečan trening. Razvija snagu, brzinu, izdržljivost i koordinaciju odjednom.

Najuniverzalniji program u ponudi: odlična osnova za sve ostalo i savršen prvi korak ako tek počinješ.
Functional Strong

Grupni program

Kad tražiš više

Functional Strong · Napredni

Functional Strong podiže opterećenje i intenzitet — za članove koji već imaju osnovu i žele konkretan skok u snazi.

Fokus je na težim obrascima i progresiji: manje ponavljanja, više kilograma, čista tehnika pod nadzorom trenera.
Glute & Core

Grupni program

Jezgro i stabilnost

Glute & Core · Početni

Glute & Core cilja jezgro i donji deo tela — stabilizuje kičmu, aktivira zadnjicu i gradi osnovu za svaki drugi pokret.

Blaži ulaz u trening: idealno za početnice i za povratak posle pauze, uz tempo koji ne preopterećuje.
Invictus Cross

Grupni program

Eksplozivnost i preciznost

Invictus Cross · Napredni

Invictus Cross spaja opterećene vežbe — girje, medicinke, bučice — s kardiom kao što su konopac i trčanje. Rezultat je eksplozivna snaga i visok tempo.

Intenzivan program koji traži fokus: razvija brzinu, preciznost i koordinaciju kroz kratke, oštre serije.
Mobility

Grupni program

Kreći se lakše

Mobility · Svi nivoi

Mobility je kontrolisani rad na pokretljivosti i oporavku — zglobovi, kičma i mišići dobijaju raspon pokreta koji trening troši.

Manje povreda, bolje držanje i brži oporavak. Odličan dodatak svakom drugom programu, a subotom ide kao zaseban termin.
Senior Fit

Grupni program

Forma u svakim godinama

Senior Fit · Seniori

Senior Fit je namenjen zrelijim članovima — blaži tempo, ali pravi rad na snazi, ravnoteži i pokretljivosti.

Vežbe biramo tako da čuvaju zglobove i grade samopouzdanje u pokretu, bez preopterećenja i uz stalnu podršku trenera.
Per4max

Grupni program

Maksimum performansi

Per4max · Napredni

Per4max je program visokog intenziteta za one koji jure vrhunsku kondiciju. Kratki, gusti treninzi guraju granicu izdržljivosti.

Za članove s iskustvom koji vole meru napretka — svaki termin je izazov i broj na kraju.
Open Gym

Slobodan termin

Treniraj svojim tempom

Open Gym · Samostalno

Open Gym je vreme kada je sala otvorena za samostalan rad — pun pristup opremi i spravama, bez vođenog termina.

Idealno za rad po sopstvenom planu, dopunu vođenih treninga ili miran trening kad tebi odgovara. Na Rumenačkoj radnim danima 11–17h.
Personalni

Individualni rad

Trening samo za tebe

Personalni · 1 na 1

Personalni trening je rad jedan na jedan s trenerom koji prati svaki pokret i plan pravi isključivo prema tvom cilju i rasporedu.

Najbrži put do rezultata — od tehnike i korekcije do progresije. Radimo i polupersonalno, do tri osobe, uz zajedničku motivaciju.

Otvori u Google Mapama